精子检查是评估男性生育力的重要方式，但很多人不知道：禁欲时间长短会直接影响结果准确性。世界卫生组织（WHO）和多项研究明确推荐：检查前需禁欲2-7天（多数建议3-5天最佳）。这个时间段能最真实反映精子状态，过长或过短都会导致结果"失真"。

一、禁欲时间如何影响精子？

图源网络

１.精液量与精子数量

禁欲时间延长→ 精液量增多（精囊储存量增加）

精子总数和浓度随禁欲时间增加而上升，超过7天后可能掩盖少精症的病情。

２.精子活力（活动率）

短期禁欲（1-3天）：精子活力更高，尤其前向运动精子比例更优

长期禁欲（>7天）：精子活力下降，DNA碎片率（DFI）升高，可能影响受孕质量

３.精子质量

禁欲1-2天时，精子DNA完整性最佳（碎片率最低）

禁欲超过7天：畸形精子比例增加，精子老化死亡增多

二、为什么必须遵守2-7天？

禁欲过短（<2天） ：精液量少，精子浓度偏低，可能误诊少精症

禁欲过长（>7天）： 精子活力下降，DNA损伤风险增加 可能误判为弱精症或畸形精子症 长期禁欲还可能导致前列腺充血，诱发炎症

 关键结论：禁欲3-5天时精液参数最稳定；若关注精子DNA碎片率情况（如试管婴儿前检查），禁欲3天更优。

三、检查注意事项

１.多次检查需时间一致：每次禁欲天数应相同，否则结果无法对比

２.取精要求：完整收集精液（尤其初始部分精子最多），部分首次检测精液的患者，因不熟悉精液收集流程，遗漏了初始部分精液。此时应告知检测人员和医生，避免误判。 避免使用普通避孕套（含杀精剂） 样本1小时内送检，避免温度变化

３.特殊情况：长期分居者若无法严格禁欲，需提前告知医生，一般建议主动规律排精（1次/3-5天） 检查异常时，调整禁欲时间后复查更准确

四、备孕小贴士

1.禁欲≠提高精子质量：长期禁欲反会降低精子活力，增加DNA损伤风险

2.规律排精更科学：每周1-2次性生活/主动排精有助于生成新鲜精子，提高受孕率

3.营养补充：适当补锌（牡蛎、坚果、瘦肉）可提升精子活力 重要提醒 精子检查需结合多次结果综合判断。若首次异常，应在医生指导下调整禁欲时间后复查。

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“月经不来，却有一堆卵子？”

“医生说我有好多卵泡，但为什么还是怀不上？”

“月经一直不规律，备孕两年了，还没怀上。”

“听说多囊的人取卵可以取几十个，但也失败了……”

在辅助生殖科门诊中，“多囊卵巢综合征”（Polycystic Ovary Syndrome，简称 PCOS）患者是非常常见的一类人群。而她们经常面对这样一种矛盾：明明有“很多卵泡”，却迟迟难以怀孕。这背后的真相，值得我们用科学与理解去慢慢揭开。

多囊卵巢

01 什么是多囊卵巢综合征 （PCOS）？

PCOS是一种常见的女性内分泌代谢疾病，发病率约为5%~10%，常见表现包括：

 

最关键的是：排卵异常导致的不孕，是PCOS患者最关心的问题之一。为什么“卵泡多”反而怀不上？

PCOS的卵巢确实常常呈现“小卵泡一圈排队”，但这并不代表“生育力强”。这是因为这些卵泡发育停在了早期阶段，不能继续成熟并排出，也就无法自然受孕。正常排卵：多个卵泡发育 → 其中一个成熟 → 排卵，所以，“有卵” ≠ “能排卵” ≠ “能怀孕”。

02 PCOS患者做试管， 有哪些注意事项？

PCOS患者虽然基础卵泡多，卵巢反应性强，但试管过程中也面临特殊挑战：

优势

卵巢对促排反应好，往往能取出较多卵子；年龄偏年轻，卵子质量较高，胚胎形成率较好。

风险

OHSS风险高（卵巢过度刺激综合征）；胰岛素抵抗影响内膜容受性；激素水平波动大，容易移植失败。

应对策略

个性化促排方案，控制刺激强度；分段疗程（先取卵配成胚胎冷冻，后移植）；考虑PGT-A筛查优质胚胎，提升移植效率；加强内分泌调控，改善子宫环境。

03 除了试管， 我还能做什么？

PCOS是一种可以管理、可逆改善的状态，通过以下方式可以极大改善排卵功能：

医生想告诉您：

“多囊不是绝症，也不是不能怀孕，而是需要耐心、策略和科学的方法。”很多PCOS患者在调整生活方式、结合辅助技术后顺利怀孕并拥有了健康宝宝。关键是——别被‘囊’住信心。如果您正在与多囊作斗争，请您相信：您不是孤单一人，它并不会夺走您成为母亲的权利，科学正在站在您这边！

04 结语

生育力，不该被标签定义。多囊，不是您的全部身份，您仍然有可能迎来排卵、有可能成功着床、有可能实现梦想。与其焦虑，不如早一点了解、早一点行动，这不是一场跟时间的对抗，而是一次与自己和解的旅程。

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预约方法（三种） 
方法1：微信扫描二维码进行预约：

 

方法2：搜索并关注“中六生殖”微信服务号，点击快捷入口选择中六预约，然后选择建档预约：

方法3：搜索并关注“中山大学附属六院生殖中心”微信公众号，点击在线预约，选择对应预约项目即可跳转预约界面：

预约操作
1.填写姓名、门诊号（见病历右上角）、联系电话： 

 2.选择建档类型： 

 3.选择预约日期及时间段，点击提交预约即可: 

 

取消预约 
您仍可从预约渠道进入预约界面，会显示已预约信息，点击快速取消即可取消预约，根据您的情况选择合适日期或时间重新预约即可。 

建档前请做好以下准备
1.请您带齐双方身份证，结婚证（三代试管、供精周期、供卵周期还需提供双方户口本）。

2.请您先前往主楼（黄楼）检验报告发放处领取双方的纸质报告单，请注意，如有外院报告单，请将外院有效期内的纸质报告单一并带上。
3.建档前，双方当天都要挂号，男方先就诊男科医生审核建档条件。
4.三代试管以及供卵周期先找女科医生签署相关同意书后，再前往男科楼（蓝楼）1楼建档室建档，（三代医生有徐丽南教授、李婷婷教授、李小兰医生，供卵医生常亚杰医生）。

  高效预约，省心建档！中六生殖始终伴您左右，共赴好孕之约！

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在备孕营养的“热搜榜”上，叶酸常年霸榜，但其实还有一位“低调却重要”的角色——维生素D。

你知道吗？维生素D不仅关系到骨骼健康，更和卵子质量、胚胎着床、精子活力密切相关，堪称生育力的“隐形守护者”。今天，就让我们一起揭开维生素D与生育力之间的秘密，看你补对了没有！

01维生素D如何影响生育力？

1. 女性生育力

卵子质量：维生素D受体存在于卵巢中，充足的维生素D可改善卵泡发育和成熟。

多囊卵巢综合征（PCOS）：维生素D缺乏的PCOS患者胰岛素抵抗更明显，补充维生素D可改善排卵功能。

子宫内膜容受性：维生素D水平正常者，试管婴儿胚胎着床率更高。

2. 男性生育力

精子活力：维生素D缺乏与精子数量减少、活力下降相关。

睾酮水平：维生素D可调节男性激素分泌。

02你缺维生素D吗？

1. 高风险人群：

长期室内工作、防晒过度者（紫外线是维生素D主要来源）。

肥胖、多囊卵巢综合征、卵巢储备功能下降患者。

反复流产或试管婴儿失败者。

2. 检测方法：血清25(OH)D检测

缺乏：<20 ng/mL

不足：20-30 ng/mL

充足：≥30 ng/mL

03如何科学补充维生素D？

 

食补（吸收有限，日常保底）

推荐食物：深海鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）、蛋黄、强化牛奶等。

晒太阳（天然获取、经济高效）

建议：每天晒太阳10–15分钟，手臂或腿部接触阳光（避开中午紫外线强时段）。

补充剂（维生素D缺乏时用）

日常补充：1000–2000 IU/天；

严重缺乏：需在医生指导下，合理增加维生素D补充剂量。

注意：长期过量补充（>4000 IU/天）可能引发中毒，请严格遵医嘱补充哦

04结语  

维生素D虽然不起眼，却可能决定你的“孕”势。对于正在备孕、试管或反复未孕的女性和男性来说，别忽视这项“小指标”。查一查，补一补，让“阳光营养素”助你顺利开启孕程！

如需进一步了解维生素D检测或备孕营养评估，欢迎咨询我们的生殖医学团队，我们将为您提供科学、专业、个性化的备孕指导！维生素D如何影响生育力？维生素D如何影响生育力？维生素D如何影响生育力？

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你知道吗？在试管婴儿治疗中，胚胎偶尔会"迷路"，跑到子宫的角落——这种情况在超声检查中被称为"妊娠囊偏宫角"。中山大学附属第六医院生殖中心对11,336例临床妊娠的回顾分析发现，移植的胚胎数量越多，发生上述情况的风险可能越高！

-01-

什么是妊娠囊偏宫角？

正常情况下，胚胎应该在子宫中央着床。但如果它"跑偏"到子宫的侧上方角落，在超声检查下就会显示为“孕囊偏宫角”。虽然它仍属于宫内妊娠，但位置特殊，可能增加流产、子宫破裂等风险。不过，该研究团队指出一个好消息：80%妊娠囊偏宫角的妊娠在严密监测下可以成功分娩！

-02-

试管宝宝更容易"迷路"？

这项发表在《国际妇产科学杂志》的研究显示，试管婴儿的妊娠囊偏宫角的发生率约为0.47%（即每1000次怀孕中约4-5例）。而不同类型的胚胎移植，风险也有明显差异：

第5天囊胚移植：发生率最低（0.31%）

第3天胚胎移植：风险稍高（0.55%）

第6天囊胚移植：风险最高（0.67%）

-03-

为什么移植多个胚胎更危险？

团队发现，移植2枚或更多胚胎的女性，妊娠囊偏宫角的风险是单胚胎移植的2.2倍！这可能是因为：

胚胎"抢地盘"：多个胚胎同时发育，可能互相影响着床位置。

子宫环境变化：研究指出，激素水平较高时，子宫内膜的容受性可能受影响，导致胚胎"找错地方"。

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如何降低风险？

基于这项研究结果，我们建议：

优先选择单胚胎移植

既能减少妊娠囊偏宫角的风险，也能降低多胎妊娠的并发症。

囊胚移植可能更安全

数据显示第5天囊胚的着床位置更精准。

早做超声检查

该研究强调，试管怀孕后应尽早做B超确认胚胎位置，早发现早干预。

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总结

这项来自中山六院生殖中心的大样本研究提醒我们：试管婴儿技术帮助了许多家庭，但胚胎"迷路"的情况也不容忽视。选择单胚胎移植、优选囊胚，并在怀孕后及时检查，能有效降低妊娠囊偏宫角的风险，让宝宝安全"落户"！

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